April 1, 2025

Nausées et vomissements de grossesse

Q: Quelles sont les causes des nausées et vomissements pendant la grossesse ?

Les nausées et vomissements pendant la grossesse viennent souvent des changements hormonaux. La progestérone et l'hCG augmentent. La sensibilité accrue aux odeurs joue aussi un rôle. Ces symptômes pourraient protéger l'embryon en limitant l'exposition à des substances nocives.

Ecrit par Amy , dans Nouveaux nés

nausées et vomissement pendant la grossesse

Conseils pour gérer efficacement les nausées et vomissements liés à la grossesse.

Les nausées et vomissements sont courants chez les femmes enceintes, touchant près de 80 % d’entre elles. Ces symptômes, bien que souvent légers, peuvent affecter la qualité de vie. Les nausées qui durent après la 9e semaine peuvent indiquer des problèmes de santé.

Pour soulager ces nausées, il existe des stratégies adaptées. Des conseils alimentaires et des traitements validés par l’OMS sont disponibles. Ces solutions aident à gérer les symptômes et à améliorer la qualité de vie pendant la grossesse.

Points clés

Les nausées et vomissements pendant la grossesse concernent 80 % des futures mamans.
Les hormones hCG et l’œstrogène jouent un rôle clé dans l’apparition des symptômes.
Une consultation est indispensable si les symptômes durent au-delà de la 9e semaine.
L’OMS recommande le gingembre (250 mg 4x/jour) pour atténuer les nausées.
Des traitements comme la vitamine B6 ou l’acupuncture peuvent être proposés par un médecin.

Comprendre les nausées et vomissements pendant la grossesse

Les nausées et vomissements touchent 80 % des femmes enceintes. Ils commencent souvent vers la 6ᵉ semaine et durent jusqu’à la 12ᵉ semaine. Ces symptômes peuvent vraiment perturber la vie de tous les jours.

Définition et prévalence

Les nausées et vomissements matinaux sont liés à l’augmentation des hormones. Ils sont très fréquents, touchant 80 % des femmes. Leur intensité varie, mais le pic se voit entre la 7ᵉ et la 12ᵉ semaine.

Différence entre nausées matinales et hyperémèse gravidique

Les vomissements matinaux sont gérables pour la plupart. Mais l’hyperémèse gravidique (HG) est plus grave. Elle cause des vomissements intenses, perte de poids et déshydratation. L’HG est la deuxième cause d’hospitalisation pendant la grossesse et demande une aide médicale rapide.

Impact sur la qualité de vie

Ces symptômes affectent la vie de plusieurs manières :

Physique : fatigue chronique, risque de carences nutritionnelles.
Psychologique : anxiété, isolement social.

Une bonne gestion, comme boire beaucoup d’eau ou faire de l’acupression, peut aider à réduire ces effets.

Les causes physiologiques des nausées de grossesse

Les nausées et vomissements pendant la grossesse viennent de changements hormonaux. La progesterone est produite en grande quantité. Elle détend les muscles de l’estomac, ralentissant son travail. Cela aide à expliquer les nausées matinales.

L’hormone hCG (gonadotrophine chorionique humaine) augmente aussi. Elle stimule les récepteurs cérébraux, rendant la digestion plus sensible.

Progesterone: réduit la motilité gastrique, favorisant l’accumulation d’acide gastrique.
hCG: ses pics en début de grossesse corréllent directement avec la fréquence des vomissements.
Vitamine B6: son manque aggrave les symptômes, selon des études cliniques.

La protéine GDF15, produite en excès, sensibilise les centres vomitifs du cerveau. Les gènes jouent aussi un rôle : 60% des femmes ayant eu des symptômes de grossesse ont des antécédents familiaux. Les chercheurs pensent que ces mécanismes protègent l’organisme contre les toxines.

« Les vomissements ne sont pas des indicateurs du sexe du bébé », explique l’INSERM. Cette croyance populaire n’a pas de fondement scientifique.

Des facteurs comme le stress ou les déséquilibres nutritionnels jouent aussi un rôle. Ces éléments expliquent pourquoi 50 à 80% des femmes enceintes subissent ces symptômes. Comprendre ces causes de la grossesse aide à mieux atténuer ces symptômes.

Quand apparaissent les symptômes de nausées et vomissements pendant la grossesse

Les symptômes nausées grossesse suivent souvent un calendrier prévisible. Mais chaque femme peut vivre des expériences différentes. Voici les phases clés à connaître :

Premier trimestre et symptômes typiques

Les nausées apparaissent généralement entre la 4ᵉ et la 8ᵉ semaine de grossesse. Le pic d’intensité se situe autour de la 9ᵉ semaine. Les vomissements matinaux grossesse sont fréquents pendant cette période.

Pour 70 % des femmes, ces symptômes s’atténuent après le 12ᵉ semaine. Une étude montre que 31,9 % des femmes enceintes ressentent des nausées entre la 5ᵉ et la 8ᵉ semaine.

Persistance au-delà du premier trimestre

Environ 20 % des femmes endurent des nausées jusqu’au 2ᵉ trimestre. Et 5 % jusqu’à la 20ᵉ semaine. Chez un pourcentage infime, ces symptômes persistent jusqu’à l’accouchement.

Un suivi médical est recommandé si les symptômes persistent au-delà du 14ᵉ semaine.

Signes d’alerte nécessitant une consultation

Certains symptômes exigent une intervention urgente :

Vomissements avec sang ou fièvre
Impossible de boire ou manger pendant 24h
Perte de poids supérieure à 5 % du poids initial
Nouveaux vomissements après la 24ᵉ semaine

Semaine	Symptômes
4-8	Début des nausées
9	Pic des vomissements matinaux grossesse
12+	Diminution pour 70 % des femmes

Si des symptômes graves persistent, un traitement vomissements grossesse adapté peut être proposé. Une consultation médicale est indispensable en cas de signes alarmants.

Impact des nausées et vomissements sur la santé maternelle et fœtale

Les nausées et vomissements sont courants pendant la grossesse. Mais, ils peuvent devenir problématiques si ils sont sévères. Il est crucial de traiter les nausées de grossesse tôt pour éviter des problèmes de déshydratation ou de carences nutritionnelles.

Conséquences nutritionnelles

La déshydratation et les pertes d’électrolytes perturbent l’équilibre corporel.
Une perte de poids excessive (plus de 5% du poids initial) peut affecter la santé maternelle à long terme.
Un apport insuffisant en nutriments essentiels comme l’eau ou les vitamines peut compromettre l’alimentation du fœtus.

Effets psychologiques

Les nausées intenses peuvent causer de l’anxiété ou de la dépression. Les femmes touchées ont souvent des difficultés à continuer leurs activités professionnelles ou familiales. Elles se sentent souvent impuissantes et isolées.

Difficultés à poursuivre les activités professionnelles ou familiales.
Sentiments d’impuissance ou d’isolement social.
Besoins prioritaires de soutien psychologique et stratégies de prévention des nausées de grossesse adaptées.

Implications pour le développement fœtal

Les études montrent que :

Les cas modérés (85% des grossesses) ne menacent pas le développement fœtal.
L’hyperémèse gravidique (HG, 1% des cas) augmente le risque de faible poids de naissance ou de prématurité.
Aucun lien prouvé entre HG et mortalité néonatale (

« Aucune association n’a été démontrée entre l’hyperémèse gravidique et la mortalité périnatale ou néonatale », confirment les données médicales.

Une prise en charge précoce est essentielle. Cela inclut le traitement des nausées de grossesse et un suivi médical régulier. La prévention des nausées de grossesse par une hygiène alimentaire adaptée et un suivi médical est recommandée.

Remèdes naturels pour soulager les nausées de grossesse

Les remèdes naturels nausées grossesse offrent un soulagement naturel. L’OMS conseille le gingembre pour vomissements. Il est possible de le prendre en infusion, gélules ou en râpant jusqu’à 10g par jour. Ces méthodes se combinent à des conseils de nutrition et des astuces simples.

Gingembre : Idéal pour soulager les nausées de grossesse, disponible sous forme fraîche, en teinture mère ou en gélules (ne pas dépasser 1g/h).
Vitamine B6 : 25 à 50 mg/jour via bananes, noix ou avocats pour réduire les crises.
Magnésium et zinc : Graines de courge, viande maigre ou cacao non sucré pour soutenir l’organisme.
Méthodes complémentaires : Huile essentielle de citron, auto-massage au creux des poignets ou techniques de relaxation.

Adoptez des habitudes alimentaires adaptées : grignotez légèrement au réveil, mangez en petites portions froides et riches en fibres. Évitez les odeurs fortes et priorisez les aliments à index glycémique bas. Le repos régulier réduit aussi la fatigue, souvent associée aux nausées.

Avant d’utiliser des compléments, consultez un médecin ou une sage-femme. Certains plantes ou doses excessives peuvent poser des risques. Ces remèdes naturels nausées grossesse requièrent une surveillance médicale pour s’assurer de leur sécurité.

Adaptations alimentaires pour gérer les nausées matinales

La gestion des nausées pendant la grossesse dépend de ce que vous mangez. Choisir des aliments légers aide à diminuer les nausées. Voici des astuces pour mieux manger.

Aliments recommandés

Optez pour des aliments faciles à digérer :

Pain grillé, pâtes ou riz blanc pour stabiliser la glycémie.
Protéines maigres comme le yaourt nature, les œufs ou le tofu.
Évitez les odeurs fortes : consommez des aliments froids ou à température ambiante.

Le gingembre est un allié : 1 gramme par jour sous forme de tisane ou de confiture réduit les symptômes de 4,19 points selon des études. Seulement 33 % des femmes qui en consomment vomissent, contre 80 % avec un placebo.

Aliments à éviter

Évitez les aliments qui déclenchent les nausées :

Plats épicés, frits ou gras (frites, plats préparés).
Sucres rapides (confiseries, sodas) qui perturbent l’équilibre gastrique.
Odeurs fortes (café, parfums) à fuir pour prévenir les crises.

Stratégies de fractionnement des repas

Pour mieux gérer les nausées, suivez ces conseils :

Repas fractionnés toutes les 2-3 heures pour éviter l’hypoglycémie.
Sur le matin : grignoter des craquelins salés avant de se lever.
Avant le coucher : un yaourt ou une tranche de banane pour maintenir l’équilibre.

Hydratez-vous avec de l’eau citronnée ou du thé à la menthe entre les repas. Ces conseils nausées grossesse aident à limiter les pics d’inconfort. En cas de que faire contre les nausées de grossesse persistantes, consultez un professionnel.

Traitements médicaux des vomissements graves pendant la grossesse

Si vous avez des nausées et vomissements pendant la grossesse très forts, un traitement médical peut être nécessaire. Les médecins donnent des antiémétiques après avoir pesé les avantages et les risques. Ils peuvent aussi prescrire des solutions intraveineuses (IV) et des suppléments vitaminiques pour éviter la déshydratation.

Voici les médicaments utilisés pour traiter les nausées de grossesse difficiles :

Médicament	Posologie	Efficacité
Doxylamine-Pyridoxine	10 mg + 10 mg/6h	Réduit les symptômes de 70% selon des études
Métoclopramide	10 mg/8h	Effet antiémétique prouvé en 1ère ligne
Ondansétron	4 mg/8h	Recommandé en cas d’inefficacité des autres traitements

La réhydration IV combine :

Solutions comme le Ringer’s pour électrolytes
Vitamines B1 (100mg/j) et B6 (25mg/j)
Glucose pour maintenir les niveaux énergétiques

Il est crucial de suivre régulièrement les électrolytes et la fonction rénale. Les femmes qui sont hospitalisées reçoivent souvent une combinaison de pyridoxine et de doxylamine. Cette combinaison est plus efficace que les placebos, avec une efficacité de plus de 60%.

Attention : Ne prenez pas de médicaments comme la cyclizine ou la prométhazine sans ordonnance. L’auto-médication peut être dangereuse pour le fœtus. Seul un professionnel peut adapter le traitement vomissements grossesse en fonction de votre santé et celle du bébé.

Approches complémentaires pour la gestion des nausées

Les méthodes complémentaires offrent des solutions douces pour la prévention vomissements grossesse et la gestion des nausées. Ces approches s’inscrivent dans un suivi médical pour améliorer le bien-être de la future maman.

Acupression et acupuncture

La stimulation du point P6 (Neiguan) sur l’avant-bras, par acupression ou acupuncture, réduit les symptômes selon des études (27, 28). Des bracelets spécifiques pressent le point P6 et peuvent soulager les nausées. L’acupuncture est recommandée en complément des traitements classiques (niveau de preuve IIa/III).

Utilisation de bracelets d’acupression 24h/24
Séances d’acupuncture avec professionnels diplômés
Effet placebo possible mais bénéfique pour certains cas

Aromathérapie

Essences recommandées	À exclure
Menthe poivrée (en dilution)	Érable, sauge sclarée
Citron bio	Camomille romaine
Ylang-ylang (en faible dose)	Bois de santal

Utiliser en diffusion ou inhalation diluée (2-3 gouttes). Éviter l’ingestion brute des huiles. Ces méthodes s’associent à la gestion des nausées sans risque pour le fœtus, selon des protocoles adaptés.

Techniques de relaxation

La réduction du stress agit sur les symptômes. Des exercices simples comme :

Méditation guidée de 10 min/jour
Respiration diaphragmatique (6 cycles/minute)
Yoga prénatal (postures fœtus, chien tête en bas modifiées)
Visualisation positive (images de plages ou forêts)

Ces méthodes aident à commentaire soulager les nausées de grossesse, mais nécessitent l’aval du médecin traitant. Les séances de relaxation améliorent aussi la qualité du sommeil et la gestion de l’anxiété.

Toutes ces approches s’appliquent en complément des conseils diététiques et des traitements médicamenteux. Une consultation préalable avec un professionnel est essentielle pour éviter les interactions médicamenteuses.

Quand consulter un professionnel de santé

Les nausées et vomissements pendant la grossesse sont un signe d’alarme. Il faut agir vite si vous avez certains symptômes. Voici les signes à ne pas ignorer :

Vomissements persistants bloquant la prise de nourriture ou de liquide pendant plus de 24 heures.
Perte de poids supérieure à 5% du poids initial.
Présence de sang dans les vomissements ou fièvre supérieure à 38°C.
Vomissements après le 6ᵉ mois de grossesse.
Douleurs abdominales intenses, brûlures lors des urinations, ou écoulement liquide abondant.

Symptôme	Risque potentiel
Vomissements + fièvre	Infection ou pré-éclampsie
Sang dans les vomissements	Problèmes digestifs graves
Contractions ou perte de mouvements fœtaux	Risque d’accouchement prématuré ou complications

Un médecin peut faire des tests pour vérifier si vous êtes déshydraté ou si vous avez une infection. Si cela est grave, vous pourriez avoir besoin d’être hospitalisé. Ne négligez pas ces signaux : une consultation rapide protège votre santé et celle de bébé. Suivre les prévention vomissements grossesse et que faire contre les nausées de grossesse en temps utile évite les complications.

Rôle de la sage femme face aux nausées et vomissements

La sage-femme est essentielle pour gérer les nausées pendant la grossesse. Elle examine la fréquence des vomissements et leur effet sur l’alimentation et l’humeur. Les consultations, comme celles au Centre hospitalier du Belvédère, offrent un suivi personnalisé.

« Je m’engage à accompagner continuellement pour soulager les nausées de grossesse », dit Claire Grimault, sage-femme. Son but est de donner des conseils adaptés à chaque femme. »

Évaluation des symptômes et conseils diététiques
Orientation vers des traitements validés (vitamine B6, doxylamine)
Suivi des femmes à risque (antécédents d’hyperémèse)

Intervention	Action
Évaluation initiale	Évaluer la gravité des symptômes
Conseils pratiques	Régime alimentaire adapté et gestion du stress
Coordination médicale	Recours aux médicaments si nécessaire (70% d’efficacité pour la combinaison pyridoxine/doxylamine)

Les sages-femmes suivent de près 20 à 30 % des femmes avec des symptômes sévères après 20 semaines. Elles proposent des stratégies préventives pour les femmes ayant eu des hyperémèses. Leur approche, qui combine écoute et solutions pratiques, renforce la confiance et améliore les résultats.

Conclusion

Les nausées et vomissements touchent 80 % des femmes enceintes, surtout vers la 9ᵉ semaine. Ces symptômes peuvent changer la vie de la femme enceinte. Heureusement, des remèdes naturels comme le gingembre ou la menthe poivrée peuvent aider.

Si ces symptômes deviennent trop forts, il existe des solutions médicales. L’acupression et des traitements ciblés sont disponibles. Ces options sont là pour aider en cas de besoin.

Les femmes enceintes doivent chercher de l’aide si elles perdent trop de poids ou si elles se sentent très fatiguées. Des organisations comme l’Association de lutte contre l’hyperémèse gravidique offrent un soutien. Elles donnent des conseils pratiques pour gérer ces symptômes.

Même si ces symptômes peuvent être difficiles, ils ne nuisent généralement pas au développement du bébé. Une bonne gestion est cruciale pour le bien-être de la mère.

FAQ

Quelles sont les causes des nausées et vomissements pendant la grossesse ?

Les nausées et vomissements pendant la grossesse viennent souvent des changements hormonaux. La progestérone et l’hCG augmentent. La sensibilité accrue aux odeurs joue aussi un rôle. Ces symptômes pourraient protéger l’embryon en limitant l’exposition à des substances nocives.

Comment savoir si mes nausées nécessitent une attention médicale ?

Consultez un professionnel de santé si vous ne pouvez pas garder des liquides plus de 24 heures. Si vous perdez du poids, vomissez du sang, avez de la fièvre, ou des douleurs abdominales, faites-le. Des signes de déshydratation sont aussi un signe d’alarme.

Quels remèdes naturels peuvent soulager les nausées de grossesse ?

Le gingembre et la vitamine B6 sont efficaces contre les nausées. La menthe poivrée, la camomille, et la mélisse peuvent aussi aider. Avant de les utiliser, consultez un professionnel de santé.

Quelles adaptations alimentaires recommandez-vous pour minimiser les nausées ?

Mangez des aliments neutres comme les féculents et les protéines maigres. Les fruits peu acides sont aussi bons. Évitez les aliments gras, épicés ou trop sucrés. Prenez de petits repas souvent.

Quels médicaments sont prescrits pour les vomissements graves ?

Les médecins donnent des antiémétiques comme la doxylamine ou l’ondansétron pour les cas sévères. Ils évaluent les risques et les bénéfices de chaque médicament.

Quels signes pourraient indiquer une hyperémèse gravidique ?

Les signes incluent des vomissements fréquents, une déshydratation, et une perte de poids. Cette condition demande une attention médicale urgente.

Comment les approches complémentaires, comme l’acupression, peuvent-elles aider ?

L’acupression, surtout le point P6, soulage les nausées. Le yoga et la méditation réduisent le stress. Ils peuvent atténuer les nausées.

Quel est le rôle d’une sage-femme face à ces symptômes ?

Les sages-femmes évaluent les symptômes et donnent des conseils. Elles prescrivent des traitements antiémétiques et orientent vers des spécialistes si besoin. Elles sont essentielles pour le soutien des femmes enceintes.